Bệnh đau dạ dày hiện nay rất phổ biến, tỉ lệ mắc bệnh tương đối cao, tuy nhiên triệu chứng bệnh là khác nhau và không rõ ràng, chỉ khi cơn đau trở nên dữ dội người bệnh mới cảm nhận được.
Ợ chua thường gặp nhất trong bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra ợ chua còn do van đóng giữa dạ dày và thực quản bị yếu đi, khiến cho axit trào ngược lên.
Ợ chua
là hiện tượng dịch acid ở dạ dày trào ngược lên thực quản và lên miệng khiến
bệnh nhân có cảm giác đau, nóng rát như lửa đốt sau xương ức, lan lên họng và
đắng ngắt trong miệng.
Ngoài
nóng cháy ở ngực, người bị ợ chua có thể cảm thấy buồn nôn, muốn ói, nhai và
nuốt bị trở ngại, khó ngủ ban đêm, thở khò khè, đôi khi nghẹt thở. Các dấu hiệu
rõ hơn sau khi ăn, khi nằm hoặc cúi mình xuống. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn
khi ngồi dậy hoặc đứng lên.
Ở người
mập phì, phụ nữ mang thai, mặc quần áo chật khi ăn, ăn quá no, quá nhanh, nhai
không kỹ, uống nhiều nước trước và trong bữa ăn, nằm ngay sau khi ăn sức ép
trong dạ dày lên cao gây đẩy mở van.
Ợ chua
cũng xảy ra sau khi dùng một số thực phẩm như chocolate, tỏi, hành, rượu, cà
phê, thức ăn chiên, đồ uống có ga, mỡ, thực phẩm nhiều chất béo, hoa quả chua,
sữa chua, những đồ ăn lỏng như cháo sữa…
Các
nguyên nhân làm tăng quá trình sản sinh axit, viêm loét hang vị dạ dày và làm
chậm quá trình tiêu hóa trong dạ dày đều dẫn đến ợ chua: hút thuốc lá, stress
kéo dài hay tác dụng phụ mốt số thuốc…
Do đó,
chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục chứng ợ chua bằng cách từ bỏ thói quen ăn
uống không tốt nêu trên. Bên cạnh đó tăng cường sử dụng một số thực phẩm như:
chuối, táo, dưa hấu, uống trà xanh vào bữa ăn chiều hoặc tối hoặc uống
nước tỏi vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, nhai kẹo cao su (loại không có bạc hà),
uống nước ấm, tăng cường chất xơ, và chất đạm để giảm lượng axit trong dạ dày.
Một số biện pháp thay đổi lối sống có thể áp dụng bao gồm: ăn chậm, chia nhỏ
bữa, không ăn quá no, nghỉ ngơi khoảng 3 tiếng sau khi ăn một bữa ăn trước khi
đi ngủ, nằm ngủ nên gối cao đầu, giảm cân nếu béo phì, loại bỏ stress, tập thể
dục đều đặn…
Nếu bị
chứng ợ chua 1 lần 1 tháng, đó là bình thường. Nhưng nếu ợ chua 1 lần/tuần thì
nên để ý. Nếu như chứng ợ chua xảy ra hàng ngày hoặc vài lần 1 tuần thì cũng
khá rắc rối vì có thể kéo theo những căn bệnh phức tạp về sau đặc biệt là trào
ngược dạ dày – thực quản, rùi dẫn tới ung thư thực quản.
Đông y
gọi chứng này là Nôn chua thôn toan. Theo Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn,
chứng này thường do can nhiệt hoặc hàn hư, tùy theo triệu chứng của bệnh nhân
và gắn trong bệnh cụ thể mà linh hoạt điều trị…
Làm
thế nào để tránh bị ợ chua?
Thường
có một danh sách liệt kê hướng dẫn bạn những thực phẩm gây ợ chua và những hoàn
cảnh sẽ gây ợ chua. Nhưng hãy nhớ rằng nếu những thứ bạn thích không nằm trong
danh sách này thì bạn cũng đừng bỏ qua. Nên hiểu rằng có rất nhiều thực phẩm
gây ra chứng ợ chua. Không phải những gì bạn ăn vào mà là bạn ăn như thế nào,
số lượng bao nhiêu, ăn khi nào.
Bệnh
hoàn toàn có thể kiểm xoát nếu thay đổi lối sống và cách ăn uống. Ví dụ
bạn có thể rắc một nhúm gia vị lên món pizza, thêm một chút trái cây và
lạc-những món này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Lượng
axit tăng xảy ra do bài tiết quá nhiều dịch vị dạ dày. Khi thức ăn tương tác
với nhau, những axit này bào mòn thành dạ dày và tạo ra sự nóng. Không có cách
này chữa trị hoặc sơ cứu nếu như loét do tiêu hóa gây ra. Chính vì thế bạn phải
cẩn trọng khi ăn thức ăn có tính axit.
Một
trong những nguyên tắc là luôn ăn đúng giờ. Cơ thể bạn là đồng hồ sinh học có
cảm giác đói – no và tiết dịch vị để tiêu hóa thức ăn. Uống nhiều nước cũng là
một cách hiệu quả để tránh tăng axit. Nước hoạt động như là một chất trung hòa
toàn bộ axit trong dạ dày. Uống nước dừa 3 lần/ngày cũng rất có ích.
Bạn
có thể uống nước khi dạ dày rỗng vào buổi sáng. Hoặc ăn chuối là loại quả giúp
làm êm dịu. Ăn chuối mỗi ngày không chỉ bổ sung nguồn kali mà còn duy trì độ
axit hợp lý trong cơ thể. Táo cũng tương tự như thế. Dưa hấu chứa nhiều sắt và
nước làm giảm tính axit.
Cách
chữa truyền thống là uống trà xanh vào bữa ăn chiều hoặc tối để giảm lượng axit
hoặc uống nước sôi vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy
Những
người bị loét do tiêu hóa phải dùng thuốc đúng giờ để tránh ợ chua do axit.
Những người có thói quen hút thuốc hoặc uống rượu nên tránh hoặc từ bỏ thói
quen có hại này.
Ngoài
ra, cần chú ý cách ăn uống và:
- Ăn
chậm là cách để giúp tiêu hóa chậm trong khi ăn
–
Không nên đi ngủ với cái dạ dày quá đầy: Hãy nghỉ ngơi khoảng 3 tiếng sau khi
ăn một bữa ăn trước khi đi ngủ. diều này mang lại cho bạn lượng axit giảm trước
khi cơ thể bạn rơi vào trạng thái bị chứng ợ chua hành hạ.
–
Khi nằm ngủ nên gối cao đầu: khi đầu được gối cao sẽ ngăn chặn được việc trào
ngược dịch vị dạ dày trong khi ngủ.
–
Ngừng hút thuốc: chất nicotin làm suy yếu chức năng co thắt thực quản, các cơ
được kiểm soát mở ra giữa thực quản và dạ dày và ngăn ngừa axit từ dạ dày trào
ngược lại thực quản.
–
Mặc quần áo bó sát: quần áo quá bó sẽ làm cho dạ dày dường như bị bóp nghẹt và
đẩy lên trên
–
Giảm cân: nếu như bạn đang thừa cân, giảm cân giúp bạn giảm đi triệu chứng này
–
Nhai kẹo cao su: nhai kẹo cao su cũng giảm bớt chứng ợ chua bằng cách kích
thích sản sinh ra nhiều nước bọt pha loãng axit dạ dày
–
Uống nước ấm: uống một cốc nước ấm hoặc là trà thảo dược sau bữa ăn có thể
trung hòa axit trong dạ dày
–
Không nên ăn thức ăn để lạnh hoặc uống nước lạnh trong bữa ăn.
–
Trái cây và nước trái cây nên uống hợp lý bởi vì chúng chứa nhiều axit
–
Nên giải tỏa tâm lý và loại bỏ stress bởi vì chúng có tác động xấu tới dạ dày
và chứng ợ chua.
–
Nên tập thể dục đều đặn
Hi vọng
những kiến thức trên có thể giúp bạn bớt triệu chứng ợ hơi, đau bụng. Để không
ảnh hưởng đến sức khoẻ bạn có thể đên khám sức khoẻ tại các cơ sở y tế để được
bác sĩ hướng dẫn trực tiếp về cách chữa trị và sử dụng thuốc.
No Comment to " Ợ chua có phải triệu chứng của bệnh đau dạ dày "